许多设计用于治疗抑郁症相关疾病的药物通常也用于治疗焦虑症。锂盐是许多精神科药物的组成部分，用于治疗与抑郁相关的疾病，包括躁狂症和双相抑郁，它们的有效性是衡量其他治疗这些疾病的药物的标准，甚至早在焦虑症被认定为精神疾病可治疗之前。
下面的文章将探讨锂对大脑的影响，以及它潜在的负面影响，以帮助评估它的潜在好处以及它对焦虑患者的风险因素。
什么是锂？
锂只是一个医生可能会开了你的焦虑许多选项之一。它不应该采取非处方药，而不是适合每一个人。
最纯净的锂是一种柔软、轻盈、银白色的金属，属于元素周期表上的碱族。知道了这一点，它可能看起来很奇怪，锂盐碳酸锂，柠檬酸锂和硫酸锂，所有的无机物，经常开给精神病医生口服。那么，究竟为什么专业人士建议吃金属化合物来克服精神疾病，有什么风险呢?
锂在你的身体
虽然摄入金属物质可能是危险的，但对任何8岁及以上的儿童来说，每公斤体重15-20毫克锂的剂量都低于毒性水平，不过需要密切监测儿童血液中的锂含量。此外，如果摄入正确的剂量，身体通常在24小时内处理和释放锂，也就是说，如果你摄入的锂量不超过所需的剂量，这种金属就不会以任何有害的方式成为你身体的一部分。
虽然锂是在你的身体，它影响的是参与机体的应激反应的神经递质。在应激反应和锂的对它们的影响这些神经递质的功能概述如下。
- 去甲肾上腺素去甲肾上腺素通常是负责增加心脏速率，当你害怕的东西，有时会导致恐慌可能发生的战斗或逃跑反应过程中血如与糖的能量或富含葡萄糖到肌肉紧绷。manbetx体育官网锂限制去甲肾上腺素的身体可以处理的量，这降低了所造成的人体的恐惧反应的焦虑症状的严重性。
- 血清素更血清素存在于你的大脑，更宽松的你。有研究发现，男人在他们的大脑比女性，这也是为什么女性更容易比男性焦虑症的部分原因更多的血清素受体。锂提高机体的能力来合成血清素。这仅仅意味着身体中的响应锂血清素增加，这有改善情绪，减少焦虑情绪的影响。
可能的副作用
在锂治疗的早期阶段，副作用可能包括：
- 口干
- 轻度乏力和/或晃动
- 更频繁排尿
- 脱水（头痛，恶心）
从长远来看，锂也可引起：
- 食欲和口渴增加
- 体重增加
- 甲状腺功能减退
多饮水，以补偿脱水可以在早期减轻症状经历次数，而规律的运动和健康的饮食可以帮助控制任何体重增加的结果。锂的最低可能剂量，以便限制和减少的不良副作用的可能性，建议。
值得注意的是，体重增加和甲状腺功能减退(一种也会导致体重增加的情况)会增加抑郁的感觉，如果你的焦虑被抑郁复杂化，可能会带来风险。
虽然锂不会让人上瘾，但过量服用可能非常危险。身体中过多的锂就像一种毒药，这就是为什么如果你患有焦虑症并伴有抑郁症，那么锂是一种危险的药物。类似地，锂本身也会产生所谓的“矛盾”反应，它实际上会造成更多的焦虑和抑郁，这是另一个重要的原因，不要在没有和医生商量的情况下使用锂。
锂能需要数周才能充分发挥其效力。出于这个原因，补充锂用药与健康的焦虑，减少活动，可以帮助你感觉在此期间更好。了解有关服药这些潜在的替代品可能有助于防止复发，如果你停止锂盐治疗，并且也知道，如果你正在寻找，以避免药物完全有用。
- 选择一个有趣的练习去健身房挺高和听起来像很多工作。幸运的是，运动可以进来几乎任何形式的你能想到的。无论您选择游泳，骑自行车，跳绳或登山，这样做至少30分钟，每周3次，将有助于你的身体保持健康，以及使其自然引发大脑血清素的释放，模仿效应没有任何危险的潜在的副作用锂。注意：如果你正在服用锂，也经常锻炼，你喝额外的水来补偿脱水锂的副作用，这一点尤其重要。
- 做一个饮食计划大多数人一听到“节食”这个词就会退缩，但通常是因为他们把它和只吃胡萝卜或让自己挨饿之类的时尚节食法联系在一起。良好的饮食应该两者都不需要。选择一种适合你的饮食意味着选择一种既能让你吃得健康，又能吃得健康的食物，既能给你的身体所需的营养，又能让你的情绪不受营养不良的影响的饮食。正确的饮食会让你的身体感觉良好，更好地应对突然出现的任何焦虑症状。
- 写下来当你在开始或停止药物治疗时感到焦虑或经历身体和精神上的变化时，写下这些可以帮助你安定下来。虽然自言自语能让你感觉不那么疯狂很有趣，但这绝对是真的。把你的思维模式写出来可以帮助你发现你的逻辑似乎模糊的部分，或者捕捉到反复出现的强迫性想法，并直接解决这些部分，或者通过写一些具体的东西，或者咨询心理健康专家。
锂电池可以为人们从焦虑的折磨有益的作用。然而，由于人们的焦虑是在抑郁症的风险较高，这是很好的铭记，特别必须注意，以抵消潜在的副作用，可能加重甚至服药工作来对待它这个条件。补充上述活动，您的治疗可以帮助这一点，并为您提供良好的抗焦虑习惯随身携带到未来。
与往常一样，请确保您考虑锂为你的心理健康问题前咨询你的医生。
