如何判断你有焦虑发作

焦虑的攻击（或恐慌），如果你用更多的技术manbetx体育官网名字呢 - 都是焦虑紧张的心情是如此极端，他们能引起人们担心自己的死亡。

这并不奇怪，这种类型的事件是很难理解那些从来没有经历过。事实上，当大多数人认为的焦虑，他们认为被紧张，可能晃动 - 这是很难有人图片什么焦虑发作确实是。这就是为什么在这篇文章中，我们将介绍如何告诉您遇到焦虑发作，什么它就像从一个苦。

焦虑症和严重程度

是什么让焦虑的攻击独特的是，即使他们是一个心理健康的问题，它往往是身体症状得到了最多的关注，这就是那些没有焦虑（或那些从未​​有过焦虑发作），往往很难理解。焦虑症引起强烈的身体不适症状，模仿严重的健康障碍。症状包括：

• 胸痛
• 呼吸困难
• 头晕/感觉像昏厥
• 肌肉无力
• 注意力无法集中
• 刺痛或麻木的手和脚
• 心跳加速/心脏心悸（感觉就像你过于知道你的心脏）

在许多方面，焦虑发作类似于心脏发作。可能还有其他不寻常的问题，以及，如用你的眼光，你的牙齿，你的肌肉，你的神经，也比较麻烦。例如，有些人遇到奇怪的颠簸，别人遇到视力模糊，别人遇到牙痛或听到不明原因的噪音。

并非所有的焦虑症是相同的，但他们都往往是非常物理和造成的感觉喜欢的事是极其错误的。

是什么让焦虑的攻击更糟糕的是，他们会加剧身体问题等症状。一个焦虑发作症状是令人难以置信的这个激烈的厄运感觉 - 好像什么可怕的事情即将发生。这实际上是一种焦虑症的症状，不仅对身体感觉的响应，但与身体症状相结合它能使一个人确信，他们大约从什么可怕之苦。

焦虑的攻击也有其他可怕的心理症状，以及，如：

• 灾难的思想，该人开始无法控制地想象糟糕的事情发生在他们身上，就像一辆汽车击中或在公共场所倒塌。
• 需要逃跑或逃跑，或感觉在你的现状无可奈何的强烈感觉。
• 与现实脱节的损失，被称为“离域”，这是当大脑关闭在现实中你的连接作为巨大压力一种应对机制。（不常见）
• 感觉就好像你的大脑不能正常工作或扣押即将到来。很多人都觉得好像他们是住自己的脑袋里面，无法脱身。（不常见）

这些都是这增加了恐惧心理症状只是几个例子。他们不与大家发生，但他们创造一个更加不利环境。这就解释了为什么焦虑的攻击可以如此严重，如此陌生，对那些与他们斗争。

这对于那些与他们的第一个焦虑发作考虑，甚至可能叫救护车居然普遍。成千上万的人最终会因为住院他们不知道，这个物理攻击焦虑，只有把它平静下来，一旦他们去医院。

如何判断是否存在攻击焦虑或别的东西，

人最大的问题是他们是否从焦虑发作或一些更严重的身体，像一个心脏发作遭遇。

不幸的是，症状是如此接近对方说要告诉的唯一途径是向医生咨询。要认识到的重要的事情是焦虑症很常见，和心脏发作/严重的健康问题，那些年轻的，一般是在良好的健康是不太常见的。此外也有一些区别：

• 虽然两者可能会引起呕吐，心脏发作更可能导致呕吐。
• 在心脏发作的胸痛往往更辐射整个肩膀。
• 焦虑的攻击更可能有一个“峰值”（但不总是）在约10分钟。

它始终是一个好主意，至少一次与您的医生说话。

该怎么做你的焦虑症

在某些情况下，一个人有一个焦虑的攻击，然后他们就完成了。通常，当一个人处于极端的压力之下，身体失去了应对能力发生这种情况。但是，许多人养成了恐慌症，其特点是反复发作的焦虑manbetx体育官网或焦虑攻击的恐惧。

请记住，这种疾病是不是有人可以控制。很多人认为，理性的思考是每个人都需要得到它了，但焦虑的攻击更像是一种疾病。你需要找到有效的治疗它，就像认知行为治疗，而不是试图骑出来，并希望他们离开。

这就是为什么如果你觉得你有焦虑发作或有焦虑发作的问题，这是重要的，你采取行动的时候了。你等待的时间越长，就越难他们可能会固化，他们更会影响你的生活。