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焦虑导致迷失方向

Micah亚伯拉罕,BSC
焦虑导致迷失方向

迷失化是当您似乎无法关注当前时刻发生的时间,地点或活动。当他们似乎陷入困境时,据说一个人被迷失方向,往往具有相当大的混乱。

当一个人有焦虑时,特别是在焦虑症中,通常存在主观的迷失方向。对于那些强烈的压力和焦虑来说,突然感到完全迷失方向的人常见是常见的。

在严重焦虑期间和后的迷失化

如果您愿意长时间迷失方向或遭受了深刻的记忆力损失,那么访问医生很重要。焦虑迷惑往往没有持续很大一段时间,并且经常出现在激烈的焦虑期间。

大多数迷失方向都发生在焦虑症期间或之后。对于随意感到令人痛苦的人来说,这很罕见,特别是没有额外的焦虑症状。

焦虑迷惑的类型

焦虑迷惑往往是更主观的。它通常会发生在太难追随你的想法或注意周围环境时,因为你被困在你自己的头部。“这种感觉迷失方向的一般原因,虽然这些感觉肯定不是这种感觉可能发生的可能原因:

快速思考

感到迷失方向的一个越来越常见的原因是你遭受了如此多的压倒性和快速的想法,你努力考虑你的位置,你正在做什么,或你的周围环境。

赛车思想是焦虑症症的常见症状,正如思想所关注的思想,这侧重于你的感受和你的症状,你努力专注于其他任何东西。来自焦虑的思想和厄运的感觉是如此压倒性,这个人主观与此刻的主观挣扎,可能会忘记发生的事情或对周围环境的反应不那么响应。

这是一种迷失方向,略有不同于影响思想的疾病。由于身体和情绪症状的浪潮,这并不一定是混乱的,这么有能力集中。

过度通气

过度通气也可以让您感到迷失方向。过度通气是一种焦虑症的人的常见问题。由于许多原因可能发生过度通气 - 不仅迅速呼吸,虽然这与焦虑也很常见,但它的情况下,它会减少对大脑的血流。

这可能会导致您感到“太平”和Lightheaded,几乎就像你可能晕倒一样。在极少数情况下,有些人确实昏迷了。当过度通气在最糟糕的时候,它可能会导致你感到令人难以置信的迷失方向,因为你的大脑没有足够的能量来集中精力。

在某些情况下,这也可以与赛车思想相结合,以使迷失方向更差。

被迷失方向的其他原因

并非所有迷失方向都发生在焦虑症期间。当他们早上醒来时,有些人觉得迷失方向。

由于迷失化的风险和可能导致它的罕见健康问题,任何人都经历了没有共同发生的焦虑症状的混乱的类型应该与医生交谈。虽然它可能仍然是由焦虑造成的,但仍然有可能造成困境。

还有其他人可能有这种混乱的原因。它们包括:

这些都可能影响焦虑症的问题。

创伤后应激障碍和迷失方向

后瘤后应激障碍或应激障碍,是焦虑症的类型,也可能导致迷失化。与PTSD,心灵可能是如此边缘,当他们的焦虑被触发时,人们有闪回和幻觉,在某些情况下,这可能会导致他们暂时失去一点掌握目前的掌握,并忘记他们是谁或者他们是谁。PTSD这种严重往往需要在专业手中,以防止任何触发那些极度焦虑的焦虑。

如何克服迷失化

如果焦虑让你迷失方向,它通常意味着你已经在严重焦虑的攻击中。一旦你在那个攻击的水平,你就需要等到它结束。迷失化在攻击的高峰期是最糟糕的,因为你被迷失方向,你不可能在尝试任何技术的心态,以减轻你的焦虑。

但如果你防止焦虑,你会阻止感觉迷失方向。因此,今天开始采取台阶来控制你的情绪,减少达到这种焦虑程度的可能性很重要。

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