你的耳朵和听觉对身体、大脑和环境的变化非常敏感。就像你在上山或下山或乘飞机旅行时耳朵会突然鼓起来或塞住一样，你身体停滞状态的变化会在某些时候导致你的听力和耳朵感觉不一样。

既然焦虑是一种影响身心的状态，那么焦虑还会影响你的听力也就不足为奇了。但如何?我们将在本文中探讨这个问题。

影响听力的问题

焦虑的一些症状代表了你的身体对压力的反应的真实的生理变化。其他的是感知到的变化——这意味着你的症状不是由任何身体问题引起的，而是你的大脑解释信息的方式。

有许多不同的问题与焦虑有关，影响听力。这些包括:

• 受损的浓度可能最常见的问题是难以集中注意力于声音或交谈。在极度焦虑的情况下，当大脑感觉像是在一分钟内移动一英里时，发现自己走神或迷失在自己的想法中是很常见的。因此，你可能会发现自己无法关注周围的世界。这意味着你可能无法听到别人对你说的每一句话。并不是说你没听到。相反，你的焦虑会让你无法集中足够的注意力去接受信息。
• 注意到不寻常的声音焦虑还会让你更容易感到“紧张不安”，这意味着你可能会开始注意到那些你原本可能不会注意到的声音。例如，那些焦虑的人经常听到每一个微小的咯吱声、撞击声等，在某些情况下，这些噪音会造成更多的焦虑。
• 幻听虽然很少见，但一些焦虑患者报告说有幻听。听到声音是极其罕见的，这可能是另一个问题的征兆。但有些人可能会听到砰砰声，或其他人听不到的奇怪声音。其他人可能也听到了他们认为是声音的声音，比如有人在说自己的名字，而实际上并没有说出来。研究人员还不能完全确定为什么这些与焦虑有关;但这可能与焦虑干扰大脑处理信息的能力有关。
• 耳鸣耳鸣是一种慢性耳鸣，随着年龄的增长越来越常见。焦虑不会引起耳鸣，但研究表明，焦虑可能会增加铃声的“响度”，或者让你更容易被响亮的铃声所困扰。此外，焦虑可能会让你对声音更加敏感，所以你更容易注意到它。

如何消除焦虑带来的听力问题

没有一个直接的方法来解决与焦虑有关的听力问题。然而，这种潜在的痛苦症状是可以解决的间接。如何?通过治疗你潜在的焦虑，你不太可能经历和受到与你的听力相关的症状的影响。心理治疗是一种治疗焦虑的方法，虽然它也可以通过药物治疗。从今天开始，采取必要的步骤来解决你潜在的焦虑，你就会受益于生活质量的提高。