社交焦虑障碍(SAD)，也被称为社交恐惧症，与害羞不是一回事。患有SAD的人非常害怕社交场合，他们在社交场合会经历以下几种症状:
- 心跳加速
- 肌肉紧张
- 头晕和头晕
- 胃病和腹泻
- 无法捕捉的气息
- “体外”的感觉
在心理上，SAD的原因是有恐惧的：
- 在社交场合被他人评价
- 正在尴尬或羞辱
- 一不留神得罪人
- 作为关注的中心
如果你患有SAD，你有几种基本的治疗选择:认知行为疗法，正念训练，暴露疗法，冥想和服用药物。
由于SAD的心理地是在社交场合被判断恐惧，认知疗法可以教你：（1）不相信，让你在社交场合害怕的想法和（2）学会如何有更多积极的想法与people.Behavioral疗法是将您置于模拟社会情境，给你一个机会，学习如何不害怕在这些情况下。正念和冥想会教你要知道你的恐惧没有判断他们或认为他们是正确的。
既然悲伤的主要原因是你的恐惧，那么首先尝试通过治疗、冥想或正念来处理你的恐惧是有道理的。
然而，如果这些治疗不起作用，那么你就万博max手机会想尝试服用药物。这篇文章的其余部分将回顾用于治疗SAD的主要药物类型。
焦虑的药物
社交焦虑症药物与其他焦虑症药物并不是完全不同，只有少数例外。最常见的包括:
- 选择性血清素再吸收抑制剂,选择性血清素再吸收抑制剂是最著名的抗抑郁药物。它们还被广泛用于治疗焦虑症，并且是目前SAD的首选药物。帕罗西汀和舍曲林是SSRI，已经被食品和药物管理局批准用于治疗SAD。许多研究表明，它们在治疗SAD方面是有效的，而且它们的副作用比苯二氮卓类药物要小。苯二氮卓类药物是另一类常用于治疗SAD的药物。此外，与苯二氮卓类药物相比，ssri类药物引起依赖性的可能性小得多。
- 苯二氮卓类- - -苯二氮卓类药物对治疗SAD症状有效。然而，它们不如SSRI有效，只有当SSRI不起作用时，它们才可以作为第二选择。阿普唑仑和氯硝西泮都是已知的有助于SAD，但它们不应该使用超过6周，因为有抑郁和依赖的危险。苯二氮卓类药物的另一个问题是它们有镇静作用，会让你昏昏欲睡。
- β受体阻滞剂-受体阻滞剂是一种药物，可以阻断一些化学受体，这些化学受体会激活引起焦虑的“战或逃”反应。通过阻止“战斗或逃跑”反应的激活，它们有可能阻止许多焦虑症状。然而，关于使用受体阻滞剂治疗焦虑的研究是复杂的。一些研究表明它们是有用的，而另一些则不然。
- 丁螺环酮丁螺环酮是一种非常温和的抗焦虑药，副作用很少，耐受性良好。它通常与SSRIs联合使用以改善治疗。丁螺环酮的优点是它不会引起身体上的依赖。
再说一次，在尝试药物治疗之前，先尝试治疗、冥想或专注力是一个好主意。原因是悲伤有明确的心理原因。但如果它们不起作用，你可以尝试与药物结合使用。
