当你感到焦虑时，你首先意识到的一件事是焦虑本身并不像你在考试前所经历的紧张那样简单。焦虑症是一种完全的疾病，其身体和精神症状非常严重，甚至可以模仿更严重的疾病。
幻听是一种可能导致许多人害怕更严重疾病的症状。虽然焦虑不会引起与精神分裂症相同程度的幻觉，但它会导致一些人觉得非常可怕的所谓“简单”幻听。
什么是简单的幻听？
幻听是指你听到的实际上并不存在的任何东西。对于那些患有严重精神分裂症的人，你可能会听到非常真实的声音，你可能会相信有一个特别的声音在跟你说话。对于那些焦虑的人来说，情况往往没有那么严重。
一般来说，焦虑不会让你听到稳定的声音。相反，常见的幻听类型包括：
- 嘟嘟
- 高音噪声
- 随机噪声
- 流行音乐
- 模糊噪音
它们之所以被称为“简单”，是因为噪音本身并不像听到声音那样有意义或明确的目的。一般来说，这只是一个噪音像任何其他。
对于一些焦虑症患者来说，简单的幻听可能会被视为更复杂的幻听，就像听到声音一样。
焦虑幻觉是不同的
区别在于，对于焦虑症患者来说，患者本身并没有产生幻觉。相反，他们总是处于紧张状态，关注周围的一切，但也被自己的焦虑分散到难以集中注意力的地步。这会使他们在分心时听到某种类型的噪音，然后立即认为他们听到了声音，因为他们的大脑将声音转换为声音。大脑无法正确处理噪音，给人的印象是你没有听到声音，却听到了声音。
另一个问题可能是快速思考。快速思考在某些方面会导致大脑做白日梦。因为这些想法发生得太快了，一个想法可能是听到了噪音，或者是想到有人在说什么，突然之间你会觉得好像听到了。这种情况不太常见，但可能发生在严重恐慌症患者身上。manbetx体育官网
最后，在生活中，误听一些东西并不罕见。在你焦虑之前，你可能记得对你的朋友说“你说了什么吗？”或“你听到了吗？”而没有别的想法。焦虑倾向于使人们产生最坏的恐惧，即使他们正遭受完全正常的事情。
如何判断你的幻听是否更严重
每个人心中的问题是如何判断你的幻觉不是你发疯的迹象。首先要意识到的是，你问自己这个问题的能力是一个强有力的指标。那些因为更严重的精神疾病而产生幻觉的人失去了与现实的联系，并且通常几乎不知道他们的幻觉是幻觉。
只有精神科医生才能真正诊断出你的幻觉。有严重问题的人应立即联系。但请放心，如果你有其他焦虑症状，并且你的幻听是你注意到的异常现象，那么你很有可能只是有焦虑。
预防幻听
简单的幻听没有明确的原因，除了你的身体对巨大压力的反应。虽然有些焦虑症状可以单独处理，但幻听只能通过降低整体压力和焦虑的严重程度来预防。
总结：
焦虑不一定会导致传统意义上的幻听，因为人听到的声音不一定是想象出来的。然而，焦虑确实会引起对噪音的极度警觉，而且也可能——由于同样的焦虑——导致你误解你所听到的。焦虑也可能导致不同噪音的症状。
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