焦虑会导致很多不寻常的症状。但最奇怪的是焦虑影响味觉的方式。焦虑可能真的会让你的口腔产生不好的味道，就像你吃了恶心的东西一样。这是焦虑症的一种奇怪的症状，虽然它并不危险，但却有潜在的痛苦或刺激。
好消息是焦虑带来的坏味道很容易理解，而且通常也很容易减少。在这篇文章中，我们将探讨最有可能导致不良品味的原因，以及你可以做些简单的事情来减少它。
焦虑加剧的疾病
应当指出的是，在某些情况下，不好的味道在你的嘴可能是一种疾病的结果 - 像胃食管反流病（GERD） - 这是在高度焦虑的时期简直雪上加霜。GERD不一定是危险的，但我们知道，焦虑可以使症状加重。
如果你对自己的健康感到紧张，和你的医生谈谈总是个好主意。你可能也想去看牙医，只是为了做个检查，尤其是如果你最近没有去。
焦虑导致不良品味的原因
在一个人的嘴坏味道似乎是如此不同寻常的焦虑症状。这是因为它是很难确定的确切原因。这肯定会影响很多人的焦虑，但对于口感不好的原因可能与任何或所有（这是不在名单上或别的东西）如下：
- 口味变化最可能的原因是压力导致你的味蕾发生变化。它们的变化方式因人而异，但有证据表明，在紧张时期，一个人的味觉会随之改变[1]。
- 口呼吸焦虑也会导致呼吸急促——通常是通过口腔。这种快速的呼吸可能会导致你的舌头干涸，最终尝起来有点干，不太舒服，这可能是不寻常的味道的原因。
- 过度思考同样地，当你有严重的焦虑-尤其是恐慌症发作时，对已经令人愉快的问题更加敏感并不少见。例如，你可能已经有一种manbetx体育官网不好的味道在你的嘴里，但它并没有真正困扰你或者你甚至没有意识到。在恐慌症发作期间，你可能会对味觉之类的东西更敏感，这会让你变得更清醒，更关心已经存在的坏味道。
这里也有可能还有其他问题。我们在前面提到过胃食管反流，胃酸反流会产生一种不好的味道，这种味道可能会因焦虑而改变。也有可能是你在制造更多的粘液，这会有一种不愉快的味道。唾液的变化也可能会造成一种不好的味道，压力也有可能让难闻的细菌滋生[2]。很难知道确切的原因，很可能是这些问题中的任何一个或全部。
如何解决不良品味
好消息是，改善口腔的口感很容易。如果你经常在焦虑的时候发现你嘴里的味道不好，那么找到味道更好的东西就是解决办法。看看有没有你喜欢的薄荷糖，或者是井字游戏（尽管如果你认为你可能患有胃食管反流病，就不要吃薄荷糖）。可能有一些口香糖或者水可以喝。这些都能减少不好的味道。
然而，最终，长期和预防性的解决方案是确保你解决了潜在的焦虑——这才是问题的根源。
