害怕:焦虑的原因和症状

焦虑，在某种意义上，就是恐惧。焦虑不一定是害怕什么，但是焦虑激活了你的战斗或逃跑系统——这个系统是由恐惧触发的。这是让焦虑如此令人困惑的问题之一。你可以焦虑而不害怕，但焦虑本身就是一个失灵的战斗或逃跑系统，所以你的身体会做出恐惧的反应。

但是害怕也会是焦虑的症状吗?答案绝对是肯定的，我们将在本文中探讨它。

你的焦虑是如何引起恐惧的

如果恐惧是你焦虑的原因，那么你并不孤单。你可能害怕公共场所，害怕蜘蛛，或者整天都有很多恐惧。恐惧通常会引起焦虑。

但是焦虑会让你害怕吗?这种情况也可能发生。

焦虑会引起一些变化和症状，即使恐惧并不存在，它们也会产生恐惧。以下只是焦虑导致恐惧的几种方式中的一小部分:

症状的恐惧其中最常见的原因是焦虑使你害怕是因为焦虑可以使你害怕的症状。只要你出现焦虑症状，你开始感到害怕，因为身体症状和精神症状可以是压倒性的。你知道，他们可以控制你，所以你开始担心你的焦虑，导致你对你周围的一切后顾之忧。
一个直接的症状对于一些疾病，比如恐慌症，恐惧实际上是一种特殊的症状manbetx体育官网，尽管还不清楚为什么会发生这种情况。manbetx体育官网恐慌症会导致一种内在的厄运感，这种厄运会让人们害怕接下来会发生什么。然而，这种感觉也有一部分来自于身体上的焦虑症状。
协会焦虑也能与自身产生关联。例如，如果你经常在购物中心感到焦虑，那么每次你在购物中心的时候，你可能会发现自己感到焦虑，而你甚至不知道为什么。这些类型的习得联想每天都在发生，会让你在不知道原因的情况下感到恐惧。
紧张的感觉焦虑是否直接导致了这种害怕和紧张的感觉还不清楚。但有一些证据表明，你的思维会适应你的感觉。所以，当你焦虑时，你的身体开始做出反应，就像你经历了恐惧反应一样，那么你的大脑可能也会适应这种感觉，并开始因为焦虑症状而感到恐惧。
神经递质变化最后，我们知道焦虑会改变荷尔蒙和神经递质水平。在焦虑的时候，大脑可能会经历压力和变化，导致它变得更可怕。

这些都是焦虑本身会导致恐惧症状的基本原因。我们都知道害怕会导致焦虑，但也有很多证据表明反之亦然。