焦虑有时如何导致欣快感

焦虑并不是一种与积极情绪和情绪相关的状态。事实上，焦虑会把你的注意力吸引到消极的想法上，并且会创造出一种精神环境，让你极容易只注意到消极的一面，而忽略了生活中几乎所有方面的积极的一面。

因此，将焦虑与欣快感联系起来是令人惊讶的。毕竟，欣快感是一种积极的情绪，虽然它可以和消极的事情联系在一起(比如毒品带来的欣快感或狂躁症)，但这种情绪本身与我们所知道的几乎所有关于焦虑的事情都是相悖的。

焦虑与积极情绪

值得注意的是，焦虑经常与其他疾病，如抑郁相伴而生。有些人，抑郁可能导致狂躁，狂躁又可能导致欣快感。此外，一些行为和成瘾也会导致欣快感。

与其从积极情绪的角度来看待欣快感，不如把它看作是没有消极情绪的自然结果。有些人在焦虑发作结束后，或者在焦虑中休息时，会体验到这种能量的激增。在某些情况下——尽管并不常见——没有焦虑可以触发这种完全放松和快乐的感觉，就好像你已经准备好接管这个世界了。

对一些人来说，这似乎是一种欣快感。但这真的是感觉你不再不知所措的自然反应。欣快感并不是一件坏事，但是需要注意的是，如果你还没有找到治愈焦虑的方法，这种类型的情绪就会产生消极的后果，因为你可能会变得过于自信，不再使用焦虑疗法，结果却发现它又回来了。万博max手机

但总的来说，这不是一种消极情绪。

manbetx体育官网恐慌发作是极度焦虑的严重时刻，会让人身心疲惫。焦虑发作结束后，有些人说他们感到欣快，几乎好像他们的大脑决定弥补恐慌的严重性。manbetx体育官网

不幸的是，很少有证据或解释说明为什么会发生这种情况。似乎有些人一旦焦虑消失，就会产生欣快感。这可能是大脑释放激素，如内啡肽，作为暂时克服极端焦虑的反应。但也有可能这种感觉没有明显的解释，并与这一观点有关，即它可能是一种感觉焦虑消失后的主观体验。

如果这种欣快感似乎伴随着其他令人担忧的症状，比如狂躁的迹象，那么它可能是你需要治疗的东西。但总的来说，它只是一种由大量负面情绪产生的积极情绪，而不是你需要治疗的东西。

尽管如此，你感觉到那种情绪的唯一原因是因为你必须处理极端的焦虑，所以显然尽快摆脱这种极端的焦虑很重要。