焦虑最可怕的症状之一是焦虑本身必然引起的症状。相反，它是由对焦虑真正含义的恐惧引起的。
通常，焦虑症状讨论令人担忧，身体症状，或控制焦虑的难度如何。但很少有人会提出一个最令人痛苦的症状：恐惧疯狂。
许多焦虑症患者实际上担心他们的大脑工作不正常、出现故障，或者他们正在失去理智。对于许多与焦虑和恐慌症作斗争的人来说，这是一次非常真实的经历，也是应对焦虑最困难的部分之一。manbetx体育官网
有人可以真正“疯狂？”
“疯狂”这个词带有很多污名，心理学家试图避免使用它。疯狂对不同的人也意味着不同的事情。有人会认为你是“疯子”，因为你穿着滑稽，或者你很勇敢，或者你很容易怪异的爆发。
但在这篇文章中，我们将根据这个想法定义疯狂，以至于你正在失去现实，并且希望知道没有“疯狂”不是经常或容易发生的事情。事实上，大多数人因任何原因（脑损伤，精神分裂症或其他问题）都没有想到现实的人。如果你疯狂，你可以问自己的事实意味着你很有可能不是。
也就是说，没有否认有些人觉得他们从焦虑造成某种形式的精神病。有人可以理解，焦虑有担心。
精神病和焦虑
有人可能会说，焦虑确实会导致某些人出现某种形式的精神病。焦虑症患者有时会有一种置身于身体之外、看着自己的感觉。
此外，焦虑会导致一个人的思想过于分散，以至于一次几乎不可能跟随一个思想。这些症状，特别是当它们结合在一起时，会让人觉得自己快要发疯了。
虽然人们可能觉得自己疯狂，但他们真的只是对肾上腺素的激增进行反应（在焦虑和恐慌期间发生），以及您的战斗或飞行系统的激活。manbetx体育官网由于焦虑而努力地争取精神病感受的人经常对这些事件感到无能为力，这有助于进一步焦虑。但是一旦焦虑镇压，症状往往会消失。
因此，尽管焦虑可能会让人觉得自己“疯了”，但需要注意的是，压倒性的焦虑与真正的精神病发作并不相同。
在不同的焦虑症中发疯的感觉是什么
有许多不同的焦虑形式，每种焦虑症都会导致自己的经验或“疯狂”的体验。焦虑往往会导致失去控制的感觉，并且对于许多人来说，缺乏控制造成疯狂的感觉。虽然这可能发生在任何类型的焦虑中，但它在某些类型中比其他人更常见。例如：
manbetx体育官网惊恐障碍
许多人在遭受恐慌症的折磨时，会以不同的方式感到自己快要发疯了。有些人的恐慌症发作非常严重，以至于感觉他们的大脑真的不工作了——好像它让他们感manbetx体育官网觉到自己的大脑告诉他们不应该感觉到的东西。
在恐慌发作期间，心manbetx体育官网灵可以如此迅速射击，并以似乎没有流动的方式射击。在某些情况下，他们的思想和思想是如此压倒，他们不能遵循，而这个人觉得难以思考。其他人将其描述为“感受到他们的大脑”，好像他们在自己的认知之外，有些人只是因为他们的想法而遇到了这么多的身体感觉，因为他们觉得他们觉得他们会因为它而疯狂。
这种感觉疯狂是一种非常真实和非常常见的恐慌症状，为什么它不会影响每个人，所知会造成重大痛苦。manbetx体育官网
强迫症（OCD）
强迫症患者也可能会觉得自己快要发疯了，尽管方式不同。许多人认识到他们的痴迷和强迫在内心是“非理性的”，但无论他们多么努力，都无法动摇他们。这让他们觉得他们的思想控制着他们，而他们的思想却没有。事情开始对他们唠叨，他们会抓起虱子，这也可能导致这种失去控制的感觉。
创伤后应激障碍（PTSD）
许多患有严重创伤后应激障碍的人都有一些症状，让他们觉得自己快要发疯了。一些患有PTSD的人有生动的闪回，一些人有妄想症，一些人甚至有听觉和视觉幻觉。
虽然这些完全属于精神病的范畴，但它们仍然是焦虑症的标志。在大多数情况下，心理学家直接治疗焦虑。如果你患有创伤后应激障碍，你不会发疯的。这仅仅是对你因创伤而经历的焦虑的反应，以及当你的整个身体处于高度警觉状态时会发生什么。
处理焦虑的“疯狂”的感觉
只有训练有素的心理学家才能诊断你的心理健康，任何感觉到类似精神病的人都应该得到训练有素的专业诊断。
但是焦虑会引起很多不同的情绪，发疯的感觉就是其中之一。许多患有强烈焦虑症的人都有这种发疯的感觉，这种感觉来源于极度的情绪、肾上腺素和压力的激增以及失控的压倒性感觉。这是对严重焦虑的自然反应。
问题是如何控制它。与日常焦虑和压力不同，这种疯狂的感觉来自失控。一旦你觉得自己失去了控制，你可能只需要等待它结束。通常在焦虑发作期间，你的自我意识会回到你身边，你可以开始解决那些让你感觉失去控制的问题。您现在可以尝试一些解决方案，包括：
- 了解更多关于焦虑症状的信息-对于许多焦虑患者来说，发疯的感觉来自于不了解发生了什么，以及焦虑之类的东西是如何导致这些难以置信的强烈感觉的。你需要研究是什么导致了你的症状，这样你才能更好地理解它们，这样你就不会觉得自己失去了控制。例如，恐慌症发作的许多身体症状来自过度换气。你越了解过度换气，你就越能控制你开始过度换气时的感觉。知识在很大程度上影响着你的焦虑程度。manbetx体育官网
- 现实提醒 - 当这种疯狂的感觉结束时，需要一些时间提醒自己，你仍然是现实的。打电话给朋友，看电影，在电视上看你最喜欢的节目 - 如果你真的从现实中脱颖而出，请做出你无法做到的事情。许多人选择坐在那里并思考他们只是经历的焦虑，但回到了什么样的生活，就像是一个更好的工具，以便在你的感受中获得控制。
- 补充剂和焦虑药物-一般来说，焦虑药物是不推荐的，甚至草药补充剂也会遇到挫折。但是如果你的焦虑如此深刻以至于你觉得世界在你周围崩溃，也许是时候考虑一下这些选择了。和你的医生谈谈一些安全、低剂量的治疗方法，或者研究一些草药补充剂，比如卡瓦和西番莲，看看它们是否适合你。万博max手机
- 治疗和支持小组 - 寻求某种类型的长期治疗方法如果您能负担得起，并且立即这样做可能会帮助您进入治疗焦虑的想法。支持小组也是一个良好的开始。找到有待遇严重焦虑的其他人（在线或离线），您将能够提醒自己，其他人会在您做的同样的事情 - 并克服它。
- 锻炼-锻炼是对抗焦虑的重要工具。它对精神病的感觉影响不大，但它可以减轻焦虑的严重程度，这应该会减少任何感觉，好像你要发疯了一样。
那些感觉自己可能患有精神病的人经常会经历非常严重的焦虑，需要非常真实、非常有效的治疗。提醒自己不要发疯，并开始致力于一种有效的治疗焦虑的方法。
概括：
你不会疯的。失去与现实的联系并不是人们通常所知道的事情。但焦虑可能是严重的，并导致症状——取决于焦虑的类型——让人感觉自己正在失去控制。有一些技巧可以让你不觉得自己快要发疯了，但最终一个长期的减少焦虑的策略是至关重要的。
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