这感觉就像你的心脏受到挤压。你不能得到一个深呼吸。你得到胸痛。你觉得虚弱。你真的觉得你即将死去。
然后一切都消失了。
发生了什么？许多人担心，他们从心脏遭受攻击。但是，你可能已经患上了什么是惊恐发作。manbetx体育官网不要让名字骗了 - 恐慌造成非常真实的物理症状模仿那些心脏的manbetx体育官网攻击，但在一般情况下，没有什么不对您的心脏。
为什么这些焦虑的攻击如此强大，他们怎么能停止？我们将探讨以下这些焦虑的攻击。
焦虑的类型
焦虑的攻击可以与任何类型的焦虑发生，但最常见的是恐慌症有关。manbetx体育官网理解和处理这些问题的关键是要更好地了解自己的焦虑，以及它如何体现。
焦虑发作体验
manbetx体育官网惊恐发作是经常被误解，因为这个词的“恐慌”。事实上，他们充满了主要身体症状。这些症状包括：
- 心跳加速。
- 头昏眼花。
- 胸痛。
- 麻烦了一口气。
- 无力或刺痛四肢。
有精神症状为好，但很多涉及到躯体症状。manbetx体育官网经常惊恐发作的原因厄运的强烈的感觉，通常在这些健康问题 - 末日一样的感觉，你可能会经验，如果你是从一个心脏发作的痛苦。
为什么焦虑症导致心脏病发作的症状？
manbetx体育官网恐慌往往导致触发许多这些身体症状身体的连锁反应。一些这些反应包括：
- 换气过度呼吸不畅可引起胸痛，气短等，也可导致头晕和肌肉无力。
- 肾上腺素从惊恐发作导致肾上腺素，引起心跳加快焦manbetx体育官网虑。过度换气一样，它可能会导致四肢和其他心脏发作样症状刺痛。
- 超敏感性另一个问题就是所谓的过敏。这是当一个人经历了比别人不过敏会经历一个较小的症状更多。例如，胸痛少量可能感觉身体更严重，任何其他人会耸耸肩。
此外，生理上的压力会导致主机的问题，如记忆力减退，消化不良等等，这些可以促进自己的方式在心脏发作的经验。
如何给心脏病发作和惊恐发作之间的区别manbetx体育官网
分辨，最好的办法是简单地去看医生，让你的心脏测试。如果你的心脏是身体健康，这是不太可能，你是从心脏发作的痛苦，特别是如果你有焦虑的迹象。好消息是，有很多容易测试，以排除任何严重的心脏问题。
除此之外，也有症状非常微小的差异。例子包括：
- 从焦虑胸痛更趋于本地化和尖锐，而心脏发作辐射，而且往往更暗淡。
- manbetx体育官网恐慌很少引起呕吐攻击 - 的心脏攻击有些常见的症状，虽然不是所有的经验之一。
- manbetx体育官网惊恐发作往往更加系统化。他们一般峰值在10分钟左右，然后有一个缓慢而稳步下降。心脏攻击可以遵循同样的模式，但它是不常见的。
否则，做的最好的事情是让你的心脏检查，并从任何心脏问题了解你是否是痛苦。如果没有，那么您遇到焦虑发作。
可以恐慌manbetx体育官网导致心脏病发作？
最后，人们担心的另一个问题是焦虑发作是否会导致心脏发作。
简短的回答是否定的，不是自己的。但长期的答案是，长期的压力（从焦虑症）会伤身体，包括心脏，并有可能导致健康问题多年的道路。此外，那些确实有心脏问题，但也从惊恐发作遭受可能处于一个心脏发作的风险更大，但风险并不很大。manbetx体育官网
你可知道：你可以体验到焦虑症状，当你不感到焦虑
有被称为限制症状恐慌的问题。manbetx体育官网这是当你的身体有小于4的焦虑发作的物理症状，甚至当你不是从焦虑的折磨，可能会出现他们。
那些得到惊恐发作容易出现这些症manbetx体育官网状的有限攻击和经验的问题，如胸痛和呼吸短促，没有任何触发器 - 往往导致将来为自己的健康担忧。这是很难知道，如果你只有有限的症状发作不知道你的焦虑。
停止焦虑症 - 控制恐慌和焦虑manbetx体育官网
停止你的焦虑发作，最好的办法就是要学会控制它们。manbetx体育官网惊恐发作是不是心脏的攻击，而你了解可用来处理这些问题的症状和应对机制的越少，您将体验在将来，这些恐慌。
