你可能熟悉焦虑的一些“典型”症状。焦虑会使你感到紧张、恶心、出汗等等。这些是大多数人与焦虑相关的症状。
但焦虑也会引起许多不寻常的症状，其中一种更可怕的感觉是喉咙有肿块。
“感觉好像有什么东西卡在我的喉咙里。是焦虑吗？”
焦虑和压力会对你的身体产生深远的影响，其中一个影响就是炎症，这是由你自主神经系统的激活引起的。根据你所经历的焦虑类型，炎症会感觉非常严重。
当你感到焦虑时，你的身体会不断地刺激你的交感神经系统。这会导致心率加快，呼吸加快，肌肉紧张。对一些人来说，肌肉紧张会导致喉咙发炎。对很多人来说，这种感觉被描述为“喉咙哽咽”或“喉咙结”。在医学界，它可以被称为
- Globus Pharyngis
- 球的感觉
- Globus Hystericus
当焦虑导致喉咙哽咽时，这并不危险，但会让人感到恐惧。在某些情况下，你甚至可能会感到窒息，或者有窒息的危险，焦虑可能会让你难以吞咽。
如何区分焦虑性咽喉肿物和健康问题
如果你担心你的结可能是身体健康问题的结果，而不是心理健康问题，你应该考虑去看医生。在非常罕见的情况下，喉咙哽咽可能是更严重的疾病，比如癌症。也可能是不那么严重但与健康有关的疾病，如胃肠道反流病(GERD)、扁桃体炎、咽炎或后鼻滴涕。有趣的是，一些人认为焦虑可能导致胃食管反流。
然而，在许多情况下，原因无非是焦虑，更糟糕的是，焦虑往往使人们关注最坏的情况-可能比那些没有焦虑症的人还要多！
只有医生才能告诉你是不是globus pharyngis因为焦虑而不是更严重的事情。但一些可能是焦虑的迹象包括：
- 吞咽时无咔哒声或剧烈疼痛。
- 这种经历来了又去，当你感到高度焦虑时更常见。
- 你经历过恐慌症发作或最近非常紧张的情况。manbetx体育官网
在这些情况下，病因仍然可能与健康有关。压力和焦虑也有可能在喉咙中造成持续的肿块，这种肿块不会消失，甚至可能引起一点点疼痛。
然而，咽喉肿块最常见的原因是压力和焦虑，许多患有焦虑症状或严重压力的人都经历过这样的肿块。
请放心，当焦虑导致喉咙哽咽时，这并不危险，它不会阻止你呼吸或阻止你吞咽。你可能会觉得你需要吞下很多次才能把食物咽下去，但这仍然只是焦虑，它可以通过治愈你自己的焦虑来治疗。
咽喉肿物有什么快速疗法吗？
不幸的是，唯一能阻止globus pharyng是为了减轻你的焦虑。焦虑性咽喉肿物没有特殊的治疗方法，因为它们是由你的身体活动引起的。万博max手机
这里有一些你可以尝试的建议:
- 喝水-饮用水可以通过两种方式减轻这种肿块感。首先，通过喝水，你能感觉到水从你的喉咙流下，这可能会平息你的一些担忧。其次，有一些迹象表明，一般来说，水合作用可以减少肿块的感觉。
- 慢跑——如果你感到恐慌或呼吸困难，慢跑可能不是理想的选择，但如果你只是感到有压力，慢跑是一个惊人manbetx体育官网的帮助——比大多数人意识到的要多。这不仅仅是为了健康;慢跑实际上会释放体内的化学物质来减轻压力，并可能放松你的喉部肌肉。
- 草药的解决方案-西番莲、卡瓦和缬草等草药可以有效地减轻压力和焦虑。在你决定是否适合自己之前，一定要研究这些草药。
即使你不认为自己焦虑，你也会哽咽
当你遭受焦虑时，你的身体有时会做出不寻常的反应。有些人即使不感到焦虑，也会经历一些焦虑的身体症状。这意味着，即使你的思想完全放松，你也会遭受喉咙哽咽的痛苦，这可能仍然与焦虑有关。
这就是为什么采取长期措施来一劳永逸地减少你的焦虑是如此重要。
如何永久消除你喉咙里的肿块
无论是好是坏，喉咙里的肿块没有快速的治疗方法。它是由压力和焦虑引起的，只有通过缓解焦虑，你喉咙里的哽咽才会最终消失。
但不要太担心——焦虑通常会产生一种球蛋白感觉，如果你感到紧张和焦虑，那是正常的。现在，试着让自己平静下来，使用任何你习惯的安全应对策略，并专注于未来治愈焦虑的方法。
简介:
焦虑会使你的肌肉收紧，包括脖子上的肌肉。再加上许多人对自己身体焦虑的感觉很敏感，这会让肿块感觉很严重。这并不危险，但很有压力，只有消除焦虑才能阻止它。
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