睡眠呼吸暂停是一种严重的睡眠障碍，它会损害你的健康。那些患有睡眠呼吸暂停的人甚至很少意识到他们有这种困扰，尽管有些人会在半夜醒来，伴有严重的惊恐发作。manbetx体育官网

导致睡眠呼吸暂停的一些原因是已知的。其他的就不那么清楚了。过去很多人都想知道睡眠呼吸暂停是否可能是焦虑的一种症状。我们将在本文中探讨这个想法。

焦虑和睡眠呼吸暂停

焦虑确实会引起许多身体症状，其中一些症状确实是在你睡觉时出现的。从磨牙到肌肉紧张到夜间焦虑，有无数的例子会影响你的身体症状，所以睡眠呼吸暂停可能是其中之一。

根据大多数现有的研究，焦虑不太可能导致睡眠呼吸暂停。过去有一些研究将呼吸暂停与压力反应联系起来，所以在焦虑(导致压力)和睡眠呼吸暂停的发展之间可能存在一些微小的联系，但似乎不太可能。

为什么有焦虑症的人会有睡眠呼吸暂停?

你应该首先弄清楚你是否有睡眠呼吸暂停。确保你不是在自我诊断。人们半夜醒来有各种各样的原因。睡眠呼吸暂停是一种非常特殊的疾病，不是你自己就能轻易诊断出来的。

睡眠呼吸暂停实际上可以导致显著的焦虑和恐慌。manbetx体育官网它中断睡眠，导致睡眠不足，这使得它更难大脑应对压力。这也导致对身体和精神压力，因为呼吸暂停阻止你睡眠后恢复。你的心脏和血压也可能受到影响，从而导致更多的躯体症状。呼吸暂停会导致那些已经拥有它的焦虑，以及增加焦虑。

一些研究推测，焦虑可能也会导致睡眠呼吸暂停更糟，尽管原因尚不完全清楚，而且很少有研究真正证明了这种联系。

有些人可能发展夜间惊恐发作作为他们的睡眠呼吸暂停的结果也是如此。manbetx体育官网这些恐慌往往manbetx体育官网是由心脏反作用于呼吸问题，睡眠呼吸暂停引起的方式触发。它的情况并不少见觉得你的恐慌是导致呼吸暂停，但实际上它是周围的其他方法。manbetx体育官网

识别呼吸暂停和焦虑的联系

所以睡眠呼吸暂停似乎不是由压力或焦虑引起的。值得注意的是，很少有研究试图将这两种情况联系起来，因为众所周知睡眠呼吸暂停会导致焦虑，所以研究人员很难确定孰先孰后。

很明显，呼吸暂停是引起恐慌和焦虑的常见原因。manbetx体育官网众所周知，焦虑会以多种不同的方式影响身体，而且对呼吸暂停的影响反应不佳。不要考虑这两种相似的情况，它们应该分开治疗，按照医生的建议治疗你的呼吸暂停，并确保你致力于长期治疗焦虑症。