焦虑和自杀心态

焦虑是不是抑郁症。两个是分离的条件，并且虽然有相似之处，它们引起不同的症状，需要不同类型的治疗。

当焦虑和抑郁是分开的条件下，这种情况并不少见有人两种疾病同时体验。其中最有关症状的人有焦虑和抑郁挣扎可能会出现的自杀意念。自杀的念头表明您的焦虑和抑郁需要立即治疗，如果你觉得你有这些想法，立即与某人联系！

焦虑和抑郁是令人难以置信的治疗的条件和成功率，以治疗突出地高。万博max手机

问题是，这些条件并不总是由于各种不同的原因似乎当你与他们挣扎，这是可以治疗的：

没有一个一刀切的做法轻松的最常见的原因之一，是因为许多方法不工作的第一次。事实上，之前，他们得到显著更好，因为越来越的根本原因，这些条件是很难应付你的症状可能会加重。即使是一些最知名的治疗可以有挫折，或者需要找到最适合您之前尝试了不万博max手机同的干预措施。一些简单作为治疗师，你选择可以使结果方面有很大的区别。很难觉得好像你的条件是可以治疗的，当你尝试的治疗是没有工作，或者不尽快你所希望的工作。万博max手机虽然可以劝阻，那些谁做投资的时候在治疗中发现，有希望，他们可以变得更好。
低神经递质可用性一些研究表明，抑郁症可能与降低神经递质水平（通常被认为是“化学失衡大脑”）。你的情绪是由你的神经递质水平，如血清素和多巴胺的影响。这些神经递质是负责我们的“感觉良好”的感觉，当那些水平低，这可能导致消极的想法和自杀意念。
所有的治万博max手机疗需要时间每次治疗需要时间，而且每次治疗都将有挫折。当你与焦虑和抑郁，每天挣扎，这些挫折可能会让你觉得好像你不能继续下去，或者说治疗是不会工作。自杀意念是一个明显的迹象，你的焦虑和抑郁情绪已经达到非常严重的水平，不幸的是不是意味着处理可能需要一段时间。

尽管存在这些问题，治疗是可能的。你只需要不断提醒自己，大多数的你的感觉是由于焦虑和抑郁，而治疗与专业的这些条件可以提供救济。

焦虑和抑郁混为一谈

您可能已经注意到，我们已经结块的焦虑和抑郁一起，即使我们通常谈论自杀观念作为一种焦虑症状。那是因为：

这就是为什么，即使焦虑是你的主要斗争，需要考虑抑郁症的一部分，因此治疗的自杀念头。只有受过训练的精神健康专业人士能正确诊断您的情况，如果你有这些自杀的念头，你应该立即看到一个辅导员或心理医生。也有自杀的求助电话，你可以与他人立即打电话说话。

见心理学家或辅导员立即，或拨打热线自杀，如果你需要帮助。在美国，这个数字是1-800-273-8255。结束一个人的生命的感觉应该不能掉以轻心，因为这些想法感受自然的焦虑和抑郁症状，它的东西，你不应该离开的机会。现在采取行动是你可以为你的感觉做的最好的事情。

在此期间，一些战略专家认为将帮助包括：

扩展的社交时间花了大量时间与人交往。它可以很难，尤其是因为焦虑和抑郁既可以从你的幸福，你从生活的活动得到快乐了，但社会时间还是很重要的。如果你不认识的人，加入群组，并尽量保持为活动与健康的活动成为可能。
开始锻炼这是至关重要的。锻炼可能提出改善情绪的神经递质的水平，并且研究表明，运动可以减少焦虑和抑郁的感觉，从而降低自杀风险。如果你什么也不做，你应该开始定期锻炼。
志愿者研究还显示，参加志愿活动可以遏制自杀的感受，因为你是帮助别人，而不是专注于自己。志愿者可以让你看到有其他人也在努力，谁伸手求助。帮助别人可以让你更好的对自己的感觉和你的能力，提高你的自尊。

自杀的心态是什么，需要立即进行心理干预。即使你觉得你可以用它在自己的应对，它始终是最好和别人商量。寻求训练有素的专家的帮助，并留下任何机会。