焦虑症状并不像预测的，因为大多数人相信。虽然确实有一些“传统”的焦虑，包括症状：

• 发抖
• 心率增快
• 出汗

也有许多不寻常的焦虑症状，可导致不仅不方便，而且健康恐慌，在那些不理解他们的症状。

舌肿可以说是最不寻常的焦虑症状，您可以体验之一，而不是每个人都经历了。许多人担心自己的口舌生疮意味着更严重的东西 - 而事实上，有许多严重的疾病，可引起舌肿。但是，舌肿也可以由焦虑引起的。

为什么会焦虑胀大你的舌头？

舌肿胀是一个非常不寻常的焦虑症状。最大的问题人们有一个舌肿是为什么 - 焦虑的原因，为什么会舌肿？

它很可能与你体验到焦虑的事情。如果你很容易对健康的焦虑或惊恐发作，你在一个更大的风险很可能。manbetx体育官网

现实情况是，焦虑不一定会导致本身一个舌肿。什么原因焦虑是_feeling _ **一舌肿的。它使的感觉，你的舌头麻木/不舒服的和不断增长的规模，即使它实际上没有增长。

这是恐慌症和焦虑健康的超敏的一部分。manbetx体育官网在这种情况下，你的舌头 - 这是由焦虑过于强烈专注你的思想在思想或感情造成的。当你的想法是，专注于你的舌头运动和感受，你的舌头开始感觉不同。所有原先做下意识现在成为自觉的行动，和你的舌头开始的感觉大于它。

当潜意识变为自觉

它有时很难理解的东西如何能感受“错误”没事的时候是错误的。做的最好的事情是要考虑有多少事情是在你的身体现在继续没有你意识到这一点。现在，当你阅读：

• 你的心脏泵血。
• 你的肺部呼吸。
• 你的皮肤是调节体温。
• 你的肠胃系统正在处理食物。

你的手也随时准备为您键入键盘或移动鼠标移动，运动是毫不费力。当你咀嚼食物，你的牙齿有涨有跌，很少做，你想想你的咀嚼或吞咽 - 他们是你的控制之下，但你不觉得他们。

当你有焦虑，尤其是广泛性焦虑症，惊恐发作，或健康焦虑，心中有专注于你的身体的各个部位，让你的超感知的东西，你以前没有注意到的趋势manbetx体育官网。这使得一切的感觉不同。

有人发现，当他们专注于自己的呼吸的正常呼吸，使他们觉得自己没有得到一个深呼吸。其他人发现自己的腿部运动感觉虚弱或不协调时，他们都在思考自己的腿的感觉。是的，很多人发现自己的舌头感觉更大，肿胀，难以移动，即使没有真正被改变了。

健康焦虑是很难舒适

只有医生可以告诉你，你肿或口舌生疮是由于焦虑，而不是由于一些更严重的，甚至那么它可能很难信任你的医生。毕竟，你知道你的感受，而现在你的舌肿的感觉太真实了被感知为主。

但是很难，因为它相信，它的关键是要记住，焦虑确实会影响你觉得你的身体的方式。还有一个原因，很多人患有严重的焦虑说服自己，他们有严重的健康问题，如多发性硬化症 - 症状非常相似，尽管一个是一个严重的健康问题，而另一种是更为常见的心理健康问题。

如何停止的感觉就像你的舌头肿

如果你确信你有焦虑和它造成的感觉你的舌头像它的膨胀，防止这种感觉的唯一方法就是用分心。从本质上讲，你需要让你的头脑集中在比你的舌头让你的舌头追溯到是一个潜意识的肌肉以外的东西。

这是一个有点站着说话不腰疼。许多研究表明，试图不去想的东西实际上是增加你想想看量，所以“尽量不要去想你的舌头”是不是有用的建议。

理想的情况下，做到这一点提供了宝贵的分心，如活动：

• 跑步/慢跑
• 有趣的电视节目
• 手机通话的好朋友

这些活动消耗大量的感官，所以它很难对你的思想专注于一两件事。

不幸的是，为了防止回来了口舌生疮感觉的唯一途径是防止你的焦虑来自回来，要做到这一点的唯一方法就是承担自己处理你的焦虑。