一些焦虑的症状是异常可怕。我们大多数人都用恶心，紧张，出汗，增加心脏率，但在某些情况下，你可能会遇到的焦虑症状，所以令人不安的是，症状仅此一项造成更多的焦虑。
这往往是双脚发麻的情况。这些谁发现自己的脚开始发麻了经常跑直谷歌没有明显的理由，并发现刺痛脚是可怕的疾病，如糖尿病，多发性硬化，心脏衰竭和更多的症状。这增加了他们的焦虑并导致一些严重的健康威胁。但在许多情况下，双脚刺痛是焦虑只是一个被遗忘的症状。
症状的不同类型
每个人都介绍了双脚发麻轰动不同。有些人声称它就像他们的脚睡着了，正在苏醒。其他人遇到更多的疼痛或烧灼感。所有这些都可以是相同的焦虑症状的版本。
停灵脚的主要焦虑有关的原因
刺痛的脚 - 和类似的感觉 - 似乎并不可能与焦虑。这是因为对于很多，他们的症状的副产品。当你焦虑挣扎，你变得更加容易出现过度换气。过度换气是已知的导致刺痛的手和脚。
过度换气是当你的身体需要更多的氧气比它需要和排出过多的二氧化碳。对于人换气过度，它可以感觉好像他们没有得到足够的氧气，于是你开始呼吸更深。不幸的是，这恰恰使过度恶化。
当二氧化碳水平不平衡，你的身体经历了一系列不良有关血氧水平的问题。其中之一可以是手脚发麻。
停灵脚的其他原因从忧患
关于焦虑没有什么是这么简单。这有可能对其他一些问题导致刺痛的脚，以及..
一个共同的解释是过度敏感。这些焦虑往往容易注意到在他们的感觉，特别是与别人不焦虑的微小变化。你的脚会发麻，感觉较轻的所有时间。他们睡着了，他们出现在这里输一点血，有 - 所有这一切都发生在白天和很少是严重的疾病的指示。
但是，当你有焦虑，你不能不注意到这些感觉更多。当你这样做，它会触发更多的焦虑，这使你专注于刺痛，就好像它是表明一个更大的问题。这就是原因，很多人患有焦虑症还开展健康焦虑和惊恐发作一个 - 因为即使是正常的感觉开始觉得事情是可怕的错误。manbetx体育官网
最后，当你患有焦虑，你也可以燃烧掉有价值的营养。例如，那些有严重的压力往往耗尽他们的镁储量。镁（和维生素B12，和其他一些维生素）起着神经的保健作用，因此在某些情况下，你可以简单地从一种营养缺乏症的痛苦。说你的医生有关维生素的选择可以是一个很大的帮助。
如何减少刺痛脚的焦虑
克服刺痛感脚的部分只是提醒自己这没什么可操心。说你的医生可能是一个很大的帮助 - 通过排除糖尿病，心脏疾病等，你可以学习到更了解你的刺痛的感觉“的意思。”
但不幸的是这是很少就够了。这些焦虑经常说服自己相信他们的医生错过了什么。所以，你还需要弄清楚如何从您担心的想法分散自己的注意力。这不是你怎么做这个只要你的方式是你的情绪健康做未必重要。例如：
- 谈到在手机上的朋友。
- 去一个不错的步行。
- 听着欢快的音乐。
我们的目标是基本上把你忘掉你的痛苦的症状，并把它的东西，是不是令人痛心。一些简单的饮用水可能是一个巨大的好处有那些症状，刺痛，只是因为找水和喝它足以让他们不太注重自己的脚的感觉。
尽管如此，改善症状的最好方法是减少焦虑症状。只有通过降低注意力和精力的量，你放到那些消极的感觉，并停止你的头脑德斯和烦恼将你能够成功地找到一些救济的方式。刺痛的脚可能发生，但如果你能学会控制你的焦虑，你会停止担心你的脚感觉如何，你可能会完全停止您的刺痛的脚。
