那些焦虑的人容易产生健康问题。因此，难怪许多人看到自己的大便变色而担心。众所周知，人类粪便可能是健康紊乱的首要指标之一，因此那些看到粪便颜色发生变化的人往往会立即感到担忧。
有好消息也有坏消息。坏消息是，如果不直接查看粪便并检测血液中是否存在任何常见的健康问题，就无法诊断粪便颜色的原因。黄色大便与许多常见的健康状况有关，如胰腺衰竭、肝硬化、消化问题和各种其他状况。重要的是要看医生，排除这些问题。
然而，你大便的颜色也会受到焦虑的影响。黄色的大便可能是由于你的心理健康。
黄色粪便与相关焦虑
黄色粪便可能代表严重的健康问题。或者它可能有一个通常是无害的原因——只是暂时加速了你的消化系统。有些人随机有不同颜色的大便，没有任何迹象表明有什么不对劲。食物和药物也会改变大便的颜色。
只有医生才能诊断大便颜色变化的原因。但如果他们排除了其他医学问题，你的黄色大便可能与焦虑有关。
焦虑如何导致黄便
焦虑可能以多种方式导致粪便呈黄色。黄色粪便的传统含义是食物通过消化道的速度过快。黄色通常是腹泻的颜色，因为腹泻通常（虽然不总是）意味着消化系统在食物通过时“过快”。
黄色本身是由于胆红素（肝脏在体内产生的一种化学物质）和脂肪的结合。未经消化的脂肪和胆红素在自然消化过程中没有充分改变，这两种物质都会增加粪便变成黄色或黄绿色的风险。
胆红素的颜色也是你的尿液和你的瘀伤，并负责粪便中的棕色颜料 - 但只有在转化为stercoblin之后 - 如果食物过快地通过消化系统，那么就不会完全发生的过程。
大量研究表明，焦虑和压力患者的肠道传输速度更快。
最可能的原因是焦虑期间液体的分布，以及战斗或逃跑反应的激活。压力很可能也会改变新陈代谢和激素平衡，使其强度不稳定。此外，研究表明，大脑中控制消化的部分在焦虑期间会减慢速度，因此精神资源可以用在其他地方。
最后，黄色粪便与饮酒和酗酒有关。有些焦虑症患者尝试用酒精自我治疗以缓解症状。虽然在这些情况下，酒精是导致黄便的主要原因，但焦虑仍然起着促进作用。
所有这些问题都会加速消化，并可能导致黄便。
焦虑与肠易激综合征
焦虑也是肠易激综合征（IBS）的一个促成因素，甚至可能是一个原因。肠易激综合征是一种肠道疾病，在压力期间引起腹泻、疼痛和不适。众所周知，肠易激综合征也会导致黄便。这被认为是一个独立于焦虑的问题，但在许多研究中，这两个问题被联系在一起，许多患有IBS的人似乎患有某种类型的焦虑症。
如何治疗焦虑性黄便
假设你去看过医生，排除了任何健康问题，现实情况是只有一次或很少出现的黄色大便可能不需要任何治疗。如果你经常有黄便，最好多喝水，考虑更健康的食物或补充，以确保你摄入适量的维生素和矿物质。
那些发现大便颜色导致他们太痛苦的人可以尝试在饮食中多吃全谷物和纤维，少摄入脂肪，因为脂肪可能是导致大便变黄的因素之一。戒酒和整夜休息似乎也会对大便颜色产生影响。
但是，如果你的医生排除了大多数其他健康问题，你可能想探索治疗焦虑症的方法。
一旦你开始控制焦虑，你应该能够开始看到黄色粪便的不同。
要治疗焦虑症，请研究最常见和有效的心理健康治疗方法，例如：万博max手机
- 治疗和咨询
- 药物治疗
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- 生活方式的改变和锻炼
开始研究焦虑治疗方法，找到最适合你和你正在挣扎的治疗万博max手机方法。这是解决焦虑相关黄便的最佳方法。
总结：
黄色大便是由胆红素和fast的积累引起的，这通常发生在食物和废物过快通过系统时。那些有压力、睡眠不足和类似焦虑相关问题的人通常会遭受更快的肠道传播。饮食的改变可能有一点好处，但总的来说，阻止黄便的唯一方法是消除焦虑。
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