西番莲是一种西番莲，也被称为“五月花”，是一种具有多种药用特性的植物。它被认为可以用于治疗失眠、哮喘和麻醉戒断，最初主要用于治疗“不安”和“歇斯底里”，在现代转化为焦虑。
这篇文章将研究西番莲作为焦虑治疗药物的历史，它的潜在药用特性，以及研究结果，测量它在啮齿动物和人类与其他焦虑药物的疗效。
西番莲治疗焦虑症的历史
长期以来，人们一直希望用自然的方式来治疗焦虑症，因为药物被认为有很多副作用。但事实是，即使是天然药物也会有副作用，即使没有，心理学家也不建议只使用药物治疗。
土著美国人是历史上已知的第一个发现这种用法的人西番莲incarnata它是一种开花藤本植物，被认为起源于西半球。树叶，花朵，甚至果实西番莲incarnata都被认为是有用的(尽管根没有被指出有任何特殊的性质)。
美洲的殖民者从当地居民那里了解到西番莲的各种医疗用途后，把西番莲作为镇静剂推广到世界各地。西班牙人将其重新命名为“西番莲”，因为它引人注目的外观，他们赋予了与耶稣受难有关的象征意义。在花的中心有一个看起来像钉子的圆环，和荆棘的花冠平行，十瓣白色的花瓣象征着除犹大和圣彼得之外的十位虔诚的使徒。
1978年，它作为一种睡眠辅助剂和温和镇静剂在美国上市，但由于缺乏有效性的证据而退出市场。从那以后，一些试验似乎表明，西番莲实际上是一种可以替代典型抗焦虑药物的可行药物，而西番莲又一次不用处方就能在大多数补品商店和网上买到。
西番莲的工作原理
在医学界，关于西番莲究竟是如何起作用的仍然没有定论，尽管各种研究表明它对治疗焦虑有效，这将在下一节进一步讨论。
影响人体的植物类药物成分统称为“类黄酮”。西番莲含有许多类黄酮。一些证据表明，黄酮“chrysin”和“benzoflavone”可能是西番莲中主要的类黄酮，负责减少焦虑。
Chrysin和benzoflavone被认为有增加-氨基丁酸(通常缩写为GABA)在大脑中的数量的作用，就像被称为“苯二氮平类”的标准抗焦虑药物一样。GABA限制大脑神经元的“兴奋性”或反应性。这导致了西番莲的镇定作用，西番莲被认为是温和的镇静剂，但这也意味着大量的西番莲也会破坏精神和运动功能。
西番莲功效的研究
法国梅茨大学(Universite de Metz)的一项研究表明，西番莲中所含的类黄酮有助于减轻小鼠的焦虑症状，这些小鼠在服用成瘾物质后，经过一段时间的戒断。在另一项对老鼠的研究中，延长睡眠时间和降低活动水平被认为是显著的行为变化。
在一项试验比较了西番莲的有效性的科学接受抗焦虑药物去甲羟基安定,提取的剂量每天45滴西番莲被发现有效30毫克每天去甲羟基安定在一段时间内的四个星期,用更少的短期副作用。虽然建议进行长期的后续研究，以确保西番莲的安全性，但这类研究尚未在人体上进行。
在西番莲中发现了微量的生物碱，它属于一种具有潜在毒性的生物碱亚群，称为“哈马兰”。这表明，服用太多的西番莲或服用时间过长可能是有害的，并强调了进行长期研究的重要性。
此外，虽然这篇文章集中在特定的物种也被称为西番莲incarnata或者“五月花”花，重要的是不要混淆这种西番莲花西番莲alata。服用这种西番莲的提取物对人体细胞有基因毒性作用。基因毒性物质破坏细胞内的遗传信息，可能导致突变，并可能导致癌症。
什么时候不吃西番莲
由于西番莲中含有一些活性化学物质，在下列情况下不宜服用此补充剂:
- 在怀孕期间属于harmala亚群的生物碱(特别是harman和harmaline)可能刺激子宫收缩，这使得在怀孕期间使用itan是不安全的补充。
- 手术前因为西番莲可以减缓神经活动，它有可能加强麻醉效果到危险的程度。最好在手术前两周停止服用西番莲。
- 与其他镇静剂联合使用西番莲本身应作为镇静剂服用，或不服用。一次服用超过一种镇静剂会有减慢运动和精神功能的风险，超过了被认为是健康的程度。
为了达到最佳效果，并避免使自己处于危险之中，请适度服用西番莲，并应在不预期怀孕、手术或需要服用其他类型的镇静剂时服用。
你应该用西番莲来缓解焦虑吗?
虽然西番莲被认为在短期内有效，但其长期效果尚未确定，很少有对照研究显示出任何实质性的结果。西番莲对焦虑的效果可能非常轻微，或者只是一种安慰剂，但现在许多人确实使用了它，并取得了不同程度的成功。
如果您确实打算使用西番莲来治疗您的焦虑，请注意剂量，以避免任何有害的影响harmala生物碱。此外，要记住，你的运动技能可能会因高剂量而受损。可能的副作用包括头晕、神志不清和肌肉缺乏协调性。
根据已经做过的研究服用提取物几乎没有已知的风险西番莲incarnata这种补充可能是有效的，但科学界承认，还需要进一步的研究。
