焦虑是人们很快要治愈病症的类型。大多数那些焦虑住认识到它的东西，需要时间来清除的 - 你需要承诺的时间广泛的时期的东西。

但是这条路线可以令人沮丧，你可能需要沿途的帮助。这就是为什么这么多的人选择把焦虑的药物。问题是，许多这些药物有严重的副作用，并可能改变你的大脑化学的方式，可以是危险的你的个性。天然药物可以替代，提供许多相同的好处与可能的风险较小。

基于医学上的焦虑

有不同类型的焦虑，就像有不同类型的天然药物治疗焦虑。你如何对待你的焦虑症状 - 无论是通过治疗，药物，或任何其他治疗 - 取决于您所遇到的症状。

警告：天然药物的焦虑和安全

在推荐任何天然药物之前必须注意的另一个问题是，药物的药性越强，它就越不安全——即使它是天然的。任何改变你身体化学的东西都会引起副作用，或者至少会与其他药物、酒精或食物相互作用。虽然天然药物比处方药更安全，但药物的药性越强，使用时就越要小心。万博手机版注册账号在使用任何类型的药物治疗焦虑之前，一定要与医生保持联系。

此外，药物可能会成为一种拐杖，使处理焦虑变得更糟。这是至关重要的，你永远不要只使用药物而没有补充治疗。治疗焦虑的天然药物，正如你将在下面的文章中看到的，现在是消除焦虑的好方法，但它们对将来的焦虑毫无作用。如果你只使用药物，你就会开始依赖这些药物来缓解焦虑，让自己更难学会控制未来焦虑的技巧。

最好的天然药物的焦虑

虽然许多治疗方法已被链万博max手机接到减轻焦虑，各种层次的功效，有减少焦虑症状都表现出极大的成功三个特别的天然药物。

卡瓦

所有可用的研究，卡瓦是迄今为止最有效的天然治疗焦虑选项。这是已使用了几十年打焦虑，具有相当的成功，和一个有减少焦虑支持的研究效益的草药。它还拥有所有安全，天然药物的品质：

• 这是无成瘾性，所以你可以经常使用它，而不用担心依赖性。
• 它不会导致任何已知的副作用。
• 它可以根据需要服用。
• 它不会导致任何戒断症状。

卡瓦根补充剂的功效足够强大，与副作用更少的处方药相比，它们更有优势。

但因为卡瓦根的力量如此强大，它并非没有风险。在服用卡瓦根时，你必须避免饮酒，因为这两种物质相互作用不佳。如果你有任何肝功能问题，你也需要注意卡瓦根，如果你正在服用其他药物，你应该向你的医生咨询。卡瓦根的药效足够强大，就像一种药物，所以可能会导致卡瓦根与你体内的其他药物相互作用。

西番莲

西番莲本质上是卡瓦一个较弱的版本，但似乎没有任何的卡瓦的风险。有些人发现西番莲成为打击焦虑一个伟大的工具，但也有人觉得这是一个有点太软弱，并声称这只是定期保养良好。

尽管如此，许多服用西番莲的人对它深信不疑，而且因为它似乎没有卡瓦根的副作用，它可能值得一试。但西番莲仍是一种相对较新的治疗方法，所以在服用这种补充剂之前，请告知你的医生。

缬草的根

缬草的作用不同于卡瓦根和西番莲。在某种程度上，缬草更像是一种苯二氮卓类药物。它并不一定会减少焦虑本身，但它确实能促进放松，从而有助于缓解焦虑症状。如果你在和睡眠作斗争，缬草是一个很好的工具，如果你想在睡觉前放松，但发现你的大脑走神，它可能很有用。

有没有出现任何副作用缬草的根，但有的人声称它可以引起足够疲劳驾驶同时服用缬可能不是最好的主意。如果你以前从未采取缬草的根，把它在一个安全的位置的安全时间，看看你的反应，和往常一样让你的医生公布。

其他草药和天然药物的焦虑

许多其他天然药物已规定了焦虑，但他们的成功率会发生变化，并不完全清楚。圣约翰草，例如，是指用于治疗抑郁症，但认为对焦虑的效果的草药。尽管如此，研究还没有备份这一说法。上述三个已被成功地用于焦虑症多年，最小的副作用和研究往往支持他们作为一个自然治疗焦虑症的成功。

不过，你要记住，你不应该依赖于单独用药，否则你的大脑会失去了它的进一步处理能力。这就是为什么你需要确保你与某些类型的药物免费焦虑削减战略的恭维你的天然药物。并考虑任何这些选项之前，请务必咨询你的医生。